Nutrilinki #1 czyli suplementy diety a depresja

Suplementy diety przy farmakoterapii depresji

Wyniki badań wskazują, że niektóre suplementy diety działają wspomagająco w farmakoterapii depresji.

Naukowcy z Harvardu i Uniwersytetu w Melbourne dokonali przeglądu badań dotyczących wpływu równoczesnej farmakoterapii (SSRI, SNRI i trójcykliczne leki antydepresyjne) i przyjmowania suplementów diety na leczenie depresji.

Najsilniejsze działanie: kwasy omega-3

Silne działanie: witaminę D, kwas metylofolian (odmiana kwasu foliowego) i S-Adenozylometioninę (SAM)

Słabsze działanie (niejednoznaczne wyniki): witamina C, cynk, tryptofan

Brak działania: kwas foliowy, inozytol

Wniosek: przyjmujesz leki antydepresyjne? Sięgnij po kwasy omega-3, witaminę D, kwas metylofolian (odmiana kwasu foliowego) i S-Adenozylometioninę (SAM).

Źródło: Sarris J., Murphy J. , Mischoulon D. i wsp.: Adjunctive Nutraceuticals for Depression: A Systematic Review and Meta-Analyses. American Journal of Psychiatry, 2016; appi.ajp.2016.1 DOI: 10.1176/appi.ajp.2016.15091228

Advertisements

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s