Najlepsze na ból gardła

Nie wiem czy Wy też tak macie, ale gdy mnie boli gardło, mam ochotę na coś naprawdę lodowatego. Lodów w zamrażalce co prawda brak jednak znalazłam opakowanie mrożonych owoców i tak w połączeniu z serkiem grani powstały swego rodzaju lody. Poniżej przepis i wartość odżywcza.

Składniki:

200 g mrożonych owoców

100 g serka wiejskiego

Wszystkie składniki zblendować (owoce powinny być nieco rozmrożone, inaczej mogą być trudne do zmiksowania).

Wartość odżywcza:

Energia: ok. 190 kcal

Białko: 11 g

Witamina C: ok. 60 mg (100% dziennego zapotrzebowania)

Takie lody nie tylko przynoszą ulgę, są łatwe do przełknięcia (nie podrażniają dodatkowo gardła) to jeszcze są odżywcze.

Advertisements

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s