Pomelo – o tym ile ma kalorii i witamin oraz jak je obrać

Pomelo, znane także jako chiński grejpfrut, pochodzi z południowo-wschodniej Azji, i jest największym wśród wszystkich owoców cytrusowych. Uprawiane jest jest w Indiach, Chinach, Japonii, Fidżi, Karaibach i USA. Choć znane jest już od ponad 4000 lat, w Polsce łatwo dostępny jest zaledwie od 2-3. Pomelo szczególnie lubiane jest w Chinach, gdzie wykorzystywany jest podczas obchodów…

Salon kobiet

Co to jest normalne jedzenie?

Odchudzanie, szczególnie na własną rękę, niesie ze sobą bardzo duże ryzyko pojawienia się różnego rodzaju  zaburzeń odżywiania. Nie koniecznie muszą być to anoreksja czy bulimia. Spektrum zaburzeń odżywiania jest szerokie. Czym zatem jest „normalne” odżywianie? Normalne odżywienie się to:

Zacznij już dzisiaj

Jeśli chcesz poprawić swój nastrój i stan zdrowia, zacznij już dzisiaj: •Rzuć palenie. Twój stan zdrowia poprawi się natychmiast. Funkcja płuc będzie lepsza już w ciągu 2 tygodni. • Jedz więcej warzyw i owoców. Postaraj się aby w Twoim menu codziennie znajdowało się 5 porcji warzyw i owoców. Każdy posiłek powinien w połowie składać się…